現(xiàn)在的很多孩子很少出去進(jìn)行體育鍛煉，大多數(shù)都是手機(jī)一拿，沙發(fā)一趟，這樣對(duì)孩子的身體成長非常的不利，因此有必要讓孩子去參加一下體育夏令營，暑假上海體育夏令營的意義有哪些呢？下面我們具體的看看。

1、促進(jìn)孩子體質(zhì)健康

通過長期的體育運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的速度、耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)、感知等身體素質(zhì)，并能使自身的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

2、提高團(tuán)隊(duì)交際能力

體育學(xué)習(xí)過程中，往往以團(tuán)隊(duì)合作練習(xí)為基礎(chǔ)，孩子必須要通過互相幫助、交流、配合來完成練習(xí)，可以大大提高孩子的團(tuán)隊(duì)精神以及交往能力。

3、舒緩情緒

因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉中還會(huì)產(chǎn)生一種別稱為“快樂素”的化學(xué)物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人的情緒，使心情愉快，甚至有降低血壓的作用。在進(jìn)行跑步的過程中，會(huì)對(duì)肌肉和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)產(chǎn)生刺激，有助于調(diào)整大腦的中樞神經(jīng)功能，讓人感覺身心輕松，舒緩了情緒。

4、培養(yǎng)孩子正向思維品格

體育是一種團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，從比賽活動(dòng)訓(xùn)練孩子擁有團(tuán)隊(duì)的精神，激勵(lì)學(xué)習(xí)斗志，體驗(yàn)競賽生活，培養(yǎng)榮譽(yù)觀念，增進(jìn)孩子身心健全的功能，培育孩子正向思維的品格，對(duì)孩子的成長有極大的幫助。

5、增強(qiáng)身體機(jī)能

長期堅(jiān)持適量的跑步是可以增強(qiáng)心、肺、肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的，尤其對(duì)于心臟較弱的人們來說，還可以讓心臟變得強(qiáng)壯有力起來。根據(jù)觀察，經(jīng)歷一次持續(xù)而劇烈的跑步之后，心臟比平時(shí)的工作頻率會(huì)高出四倍左右，而肺呼吸的通氣量增加了約十倍。所以，長期堅(jiān)持適度跑步的人，心臟會(huì)變得更加肥大，更加健康。

以上就是孩子暑假參加上海體育夏令營的意義，總而言之，對(duì)于孩子來說，體育運(yùn)動(dòng)是好的活動(dòng)。不管是孩子的健康、發(fā)育還是智力的提高，都和孩子的體育運(yùn)動(dòng)有著千絲萬縷的聯(lián)系。父母應(yīng)把孩子的運(yùn)動(dòng)當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)來完成，支持孩子運(yùn)動(dòng)。

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